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女人不想老太快多吃4种食物补充雌激素滋养卵巢保年轻

来源: 作者: 2019-10-27 18:32:28

很多女性都比较关注和在乎对于身体和皮肤的保养,尤其是到了中年的女性,会更加寻求如何看起来不显老,没有皱纹等等。这主要是由于,年龄越大,女性身体的功能和机制也会产生变化,雌性激素的分泌比之前大大降低,会出现生理功能容易产生紊乱的现象,从而致使皮肤出现皱纹、黯淡无光或粗糙等等。而卵巢是女人特有的生殖器官,除分泌卵子,繁育后代之外,它还是重要的腺体器官,分泌雌激素等物质。这些物资,对女人而言,非常重要,是保持女性青春美丽的重要因素。

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1,蜂王浆

蜂王浆是种很古老的女性养生食品。跟市场上的保健品相比,蜂王浆是纯天然的食品,基本上没有副作用,服用更安全,效果也特别好,每天喝一小杯就可以可以补充1在的雌激素,是非常优秀的卵巢保养品 。

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二,葛根

多数女性都知道它。葛根里含有丰富的雌激素,尤其是野生的葛根,雌激素含量更高。葛根中大量的雌激素,不仅能调理女性的雌激素,还能防止妇科病。同时葛根中也含有异黄酮,它可以增进新陈代谢,有丰胸的效果,还能使皮肤更加细腻有弹性。另外,葛根中富含多种营养元素,又可以滋养肌肤,还可以美容养颜,延缓衰老的效果显著。葛根一般是用来冲水喝,味道非常不错。常常吃葛根的女性,雌激素会趋于平衡,肌肤学会越来越年轻,颜值自然就会上升。

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3,西梅

因为西梅所含的抗氧化成份和维生素、矿物质,能很好地保持皮肤的水份,并阻挠皮肤老化,是美容养颜的食材佳品。因此,经常食用西梅可帮助食用者延缓衰老,越吃越年轻。

四,黑芝麻

黑芝麻里面含有维生素e非常丰富的,而且具有抗氧化功效,能够延缓皮肤的衰老,增进卵巢的活力,让女性的卵巢里面分泌出更多的雌激素,从而减缓了雌激素不足的情况。

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